Damit die gestern angesprochenen Energiereserven auch auf körperlicher Ebene nie ausgehen, tut man gut daran entsprechende Vorräte zu Hause zu haben. Beispielsweise in Form von Bananen Flapjacks – also Müsliriegel mit Banane. Sie liefern bei Bedarf schnell Energie, vor allem die Haferflocken machen nicht nur schnell satt, sondern es hält auch eine ganze Weile an. … Weiterlesen
Meine Social Media Kanäle werden momentan von bereits blühenden Schneeglöckchen in Großbritannien regelrecht überflutet. Hierzulande? Fehlanzeige! Obwohl es Tage gibt an denen es auch bei uns schon richtig warm ist, traut sich noch kein Frühblüher aus der Erde heraus. Und dennoch können wir uns mit Gewissheit darauf verlassen, dass es nicht mehr allzu lange dauert, … Weiterlesen
Die Wald-Bodybutter ist die grünste aller Bodybutter, die ich je geschlagen habe! Und sie duftet wahnsinnig gut nach Wald. Kein Wunder; es treffen sich ja auch Fichte, Tanne und sogar die Zirbe in ihr. Selbstgemachte Bodybutter ist immer ein Highlight in der Hautpflege. Sowohl das heute verwendete Mandelöl wie auch die Sheabutter sind wahre Hautschmeichler. … Weiterlesen
Krautwickler schmecken nicht nur gut, sondern sehen auch immer gut aus. Und man kann sie auch immer unterschiedlich füllen, damit für entsprechende Abwechslung am Teller gesorgt ist. Heute habe ich mir eine Variante einfallen lassen, die sogar Veganer erfreuen dürfte. Vegane Krautwickler sind außerdem gut vorzubereiten – auch wenn sich Gäste angesagt haben. Kraut = … Weiterlesen
Ätherisches Kamillenöl ist bei mir ehrlich gesagt eines dieser ätherischen Öle, die ich zwar immer zu Hause, aber nie so wirklich am Radar habe. Erst, wenn meine Haut nach einer Spezialpflege verlangt – wie beispielsweise die Lippen im Winter – dann denke ich ganz schnell an sie. Eigentlich hätte sie sich mehr Aufmerksamkeit verdient. Und … Weiterlesen
„5 am Tag, jeder mag“ ist eine der bekanntesten Kampagnen, die sich für mehr Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung einsetzt. Mit einem Smoothie lässt sich das sehr leicht realisieren. Das ist natürlich unbestritten einer der Vorteile, die Smoothies mit sich bringen. Ein anderer Vorteil ist, dass man kleine Mengen an übriggebliebenem Obst oder … Weiterlesen
Menschen kuscheln gerne, Tiere auch, doch wie sieht es bei Pflanzen aus? Anlässlich des Weltkuscheltags (World Hug Day) wollen wir uns mal ansehen wer mit wem im Pflanzenbeet am besten kann! Mono- versus Mischkultur Das salopp formulierte “wer mit wem” nennt sich offiziell Mischkultur. Denkt man nur daran wie ein Feld mit Pflanzen, die in … Weiterlesen
Die Dattel-Nussriegel mit Rose sind ungelogen die absolut besten Energieriegel, die ich je gemacht habe. Wegen des Vagenuary’s natürlich vegan und sogar gänzlich ohne extra zugesetztem, raffiniertem Zucker. Sie sind vollgepackt mit energiespendenden Zutaten, demnach die perfekten schnellen Energiespender während des Tages, gerne auch zum Mitnehmen, beispielsweise beim Wandern. Gestern hatte ich sie dann zu … Weiterlesen
Kaltes Wasser findet man wortwörtlich zu dieser Jahreszeit ganz leicht. Meistens ist es momentan sogar eiskalt. Als sich mir das Bild des zugefrorenen Wassers inmitten eines Waldes zeigte und ich kurz darauf das finnische Sprichwort las, fügte es sich zu einem einzigen Bild zusammen. Auch wenn ich keinerlei Bedürfnis danach habe wirklich in eiskaltes Wasser … Weiterlesen