Einmal tiiiiiiiiiiiiiiiiiief durchatmen bitte und sich in den sonnigen Süden träumen. Ja – das funktioniert außerordentlich gut, wenn man Rosmarin ins wohlig warme Badewasser mischt und ein belebendes, stärkendes Rosmarinbad genießt.
Abgesehen davon, dass es wunderbar nach Urlaub in mediterranen Ländern duftet, entspannt es die Muskeln und fördert die Durchblutung.
Worauf also warten!? Am besten gleich noch heute in Rosmarin baden!
Ihr habt dafür sogar zwei verschiedene Möglichkeiten es zuzubereiten – einmal mit echten Rosmarinzweigen wovon man einen starken Absud kocht oder mit Hilfe von ätherischem Öl.
Für den feel good Moment könnt ihr auf jeden Fall noch einen extra Rosmarinzweig in die Wanne geben.
Und so geht’s:
Die schnelle Variante
- 10 – 15 Tropfen ätherisches Rosmarinöl mit 1 – 2 EL Schlagobers / Sahne vermischen und in das Badewasser geben.
- Wenn ihr euch für die schnelle Variante entscheiden, bitte die allgemeinen Hinweise im Umgang mit ätherischen Ölen beachten!
Die grüne Variante
- 4 große, frische, kräftige Rosmarinzweige in einem Liter Wasser aufkochen und dann ca. 15 min dahinsimmern lassen.
- Die Rosmarinzweige entfernen bzw. den Sud durch ein Sieb seihen und ins Badewasser geben.
Für welche Variante auch immer ihr euch entscheidet, könnt ihr zusätzlich nochmal 1 – 2 Zweige frischen Rosmarin in die Wanne geben – für das Extra-Feeling.
Weil es eben belebend wirkt, ist das Rosmarinbad eher nicht für den abendlichen Badespaß geeignet. Daraufhin sofort einzuschlafen wird wahrscheinlich nicht gelingen.
Ansonsten bleibt mir nichts mehr zu sagen außer: Genießt euer DIY feel good Bad, das voller Pflanzenkraft steckt!
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