Wenn es draußen wettertechnisch eher ungemütlich ist, dann ist es Zeit, es sich daheim gemütlich zu machen und sich beispielsweise mit einem heißen Vollbad zu verwöhnen. Hat man ein paar ätherische Öle zu Hause, geht einem glücklicherweise auch nie der Badezusatz aus. Meine Mischungen für ein Aromabad variieren je nach Laune immer ein wenig. Lasst euch heute verwöhnen von den immergrünen Bäumen Fichte und Zirbe sowie den lieblichen Blütendüften!
Und so geht’s:
- Je 5 Tropfen ätherisches Öl Lavendel und Zirbe zur Entspannung, 5 Tropfen ätherisches Öl Fichte zur Stärkung des Immunsystems und 5 Tropfen ätherisches Öl Rose als harmonisierende Komponente in 1 Stamperl fette Milch oder Schlagobers tropfen. (Letzteres braucht ihr als Emulgator.)
- Die ätherischen Öle mit der Milch vermischen und dann in die volle Badewanne geben.
- 15 – 20 Minuten das Bad genießen und anschließend gemütlich auf die Couch übersiedeln.
Wünsche euch ein entspanntes Wochenende!
Wie immer muss man bei ätherischen Ölen gewisse allgemeine Dinge beachten:
- Nicht einnehmen.
- Kein Kontakt mit Augen oder Schleimhäute!
- Nur 100% naturreine Öle verwenden!
- Nicht anwenden bei bekannten Allergien auf einen der Bestandteile!
- Wenn ihr nicht sicher seid ob ihr die ätherischen Öle auf der Haut vertragt, macht vorsichtshalber einen Test in eurer Ellenbeuge. (Dazu etwas Trägeröl in die Ellenbeuge geben, ebenso einen Tropfen des fraglischen ätherischen Öls. Unverträglichkeiten treten üblicherweise innerhalb 20 min. auf.)
- Lagert sie richtig; ätherische Öle mögen es dunkel und kühl.
- Beachtet die Warn- und Anwendungshinweise, die sich auf den ätherischen Ölen befinden.
Mehr MiradaVerde
Du möchtest regelmäßig Information und Inspiration um Pflanzen mit allen Sinnen zu erleben? Hole dir heute noch den gratis Newsletter und bekomme jeden Sonntag einen Wochenrückblick als E-Mail. Jetzt anmelden
