Ihr fastet Süßigkeiten und euer Verlangen nach Süßigkeiten wird mit jedem Tag größer? Ätherische Öle können nicht wirklich einen lauwarmen Schokokuchen mit flüssigem Kern oder ähnliches ersetzen, aber sie können euch hoffentlich helfen euer Fastenvorhaben die restliche Zeit noch durchzuhalten. Süßes ist nicht zwangsweise in der Küche zu finden, manchmal kann Süßes aus der Duftlampe kommen.
Insbesondere die süßlichen Kuscheldüfte der Tonkabohne und Vanille tricksen das Gehirn aus, lassen die Glückshormone durch unseren Körper schwappen, steigern das Wohlbefinden und zügeln das Verlangen tatsächlich Süßes zu vernaschen.
Wer frische, kühle, frische, belebende Düfte besser leiden kann, kann auch Pfefferminze oder Zitrusdüfte – allen voran Grapefruit – dazumischen.
Viel Erfolg weiterhin mit eurem Fastenvorhaben!
- Achtet auf die Qualität! Verwendet Öle, die als 100% natürlich oder naturrein deklariert sind und keine synthetisch oder naturidenten.
- Bei der Erntequalität unterscheidet man zwischen Wildsammlung, Demeteranbau, kontrollier biologischen Anbau (kbA) und konventionellen Anbau.
- Lagert sie richtig! Ätherische Öle mögen es dunkel und kühl. Verwahrt sie außerdem kindersicher.
- Bringt sie nicht mit euren Augen in Kontakt!
- Verwendet sie sparsam; bei ätherischen Ölen ist weniger mehr.
- Wendet das selbe Öl nicht über zu lange Zeiträume an.
- Lest und befolgt die Warnhinweise, die auf den Fläschchen vom Hersteller aufgedruckt sind.
- Basilikum, Oregano und Zeder bitte nicht in der Schwangerschaft verwenden.
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